2 livres pour parler de la colère.

La colère est une émotion qui a très mauvaise réputation... Elle est bruyante, elle s'exprime avec force, un peu comme une tempête... La colère fait peur... Alors le plus souvent elle est niée, cachée, réprimée... Pourtant, comme dit Isabelle Filliozat, si votre lait boue dans la casserole, rien ne sert de mettre un couvercle dessus pour ne pas le voir bouillir...le résultat risque même d'être bien pire ! Il serait plus judicieux d'éteindre rapidement le feu sous la casserole...
Je vous propose aujourd'hui deux livres qui peuvent aider les enfants à mettre des mots sur ce qu'ils ressentent, à apprivoiser leur colère sans chercher à la rejeter, mais aussi à s'apaiser, à éteindre le feu !

"Sam et Watson, plus fort que la colère"

Sam se sent en colère, et rumine... Son chat Watson, un grand sage, va l'aider en lui enseignant comment pratiquer la visualisation positive... ! Un livre bienveillant (mise à part malheureusement une petite phrase sur les punitions, que je ne lis pas...) qui parle de ressentis de manière imagée, et qui aborde des techniques de relaxation...

"Lili Colère"

Lili colère se sent souvent en colère...tellement souvent, qu'elle finit par penser que cette colère la caractérise, qu'elle fait partie d'elle... Heureusement, une bonne fée va lui proposer de l'aider, et lui permettre de prendre conscience qu'elle n'est pas sa colère. Un livre très poétique, qui peut aider à quitter les étiquettes ("il/elle est coléreux(euse), capricieux(euse)"...) et à prendre conscience du côté éphémère de la colère.